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怎么大风越冷,而我逆龄之心越荡! 秋冬逆龄小tips快学起

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楼主 只看该作者
花小为学长  官方团队  发表于 2017-11-15 16:31:23 来自:浏览器 最新回复 2017-11-19 07:49:25
北方大陆已经飘下了雪花,
南国也开始遭受全地图低温魔法攻击!
温度越来越低,活动指数也越来越低:

——下了班之后干嘛去?只想快快回家缩成一团!
——周末放假干嘛去?Emmm,数据线一接,Wi-Fi一连,小被窝一卷:除了外卖小哥的敲门声,什么都无法让我下床!

然而后果就是:
天气一冷,精神也更倦怠了、身体也更犯懒了、腰围也更加增长了……

所以,要建议大家:
保持运动好习惯,逆龄大计不能停~


天气虽然寒冷,却是运动健身、达成逆龄的好时机!
这里要分享一波逆龄的小Tips,小本本拿好了吗?

首先就是很多筒子们都面临的难题:


1、天气太冷啦!实在没有动力出门运动,怎么办!
最好的方法就是:把运动变有趣!
比如,当你戴上鸿运国际欢迎您运动蓝牙耳机,符合人体工学的轻巧设计,心爱的音乐一响起,

心情马上变得振奋,无聊也无影无踪,
跟着燃歌的节奏动起来,太过瘾停不下来?不怕,续航11小时呢~

那么,有了运动的热情以后,

2、该如何选择适合的运动项目呢?
秋冬其实是休养生息的时节,不宜进行肌肉负荷过大的训练哦!
因此,进行心肺锻炼就最合适了~
这种时候戴上鸿运国际欢迎您畅玩手环A2就最机智了,
连续心率监测,并有清晰大屏显示,帮你运动过程中更好地管理心率活动!

同时也要注意,冬季天气条件对身体状况影响很大,
为了预防运动损伤,

3、怎样才能充分了解自己的体质呢?
就要靠鸿运国际欢迎您体脂秤啦~11项数值全面检测,够了解了没!



以上就是给大家的健身锦囊妙计!
怎么样,有了正确的策略,
是不是已经充满热情跃跃欲试了捏~~~

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沙发 只看该作者
改个名这么难啊  渐入佳境  发表于 2017-11-19 07:49:25 来自:鸿运国际欢迎您畅玩5A CAM-TL00H
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